Hoje estou aqui para dar dicas para se cuidar nessa ''seca'' ( não é nem verão mais, porque meu deus que caloooor '-'), bom nesse verão é preciso de mais cuidados, porque o sol está muito forte, por isso vou dar dicas para vocês!
1º Use filtro solar fator 60 à 100, o sol está muito forte e os raios ultravioletas estão ''atacando'', e a chance de ter câncer de pele, ou ter manchas na pele está mais alta, então cuidado!
2ª Cuide bem da pele, use cremes hidratantes e protetor solar!
3ª Se você for para praia ou piscina com cloro, faça sempre uma boa hidratação no cabelo, pois se não ele fica ressecado!
4ª Coma frutas, verduras e legumes, coisas com bastante vitamina!
5ª Não saia de casa quando o sol estiver muito forte, à grandes riscos de desmaiar ou passar muito mal!
E a principal dica é: Tome muiiiiiiiita água, para ficar bem hidratada, nesse calor tomar água é a melhor coisa que tem! E outra ficar desidratada nesse calorão não é legal né?
Espero que tenham gostado das dicas e até o próximo post ;*
Beijos da Lele ;)
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